Du bist was Du glaubst!

Die größte Revolution unserer Generation ist die Entdeckung, dass der Mensch durch eine Änderung seiner inneren Einstellung die äußeren Aspekte seines Lebens verändern kann.

Jüngste Forschungen haben gezeigt, dass man ist, was man glaubt. Diese Betrachtungsweise, wie wir uns als Individuen entwickeln, ist theoretisch ziemlich überzeugend. Als NLP-Trainer wurde ich klassisch in traditionellen Methoden der Psychotherapie ausgebildet. Die häufig gestellte „emblematische“ therapeutische Frage an den Patienten lautete: „Wie fühlen Sie sich dabei?“ Erst nach vielen Jahren wurde mir klar, dass Gefühle und Emotionen eigentlich zwei verschiedene Dinge sind, die zwar zusammenhängen, aber sehr unterschiedlich sind. Gefühle sind Zustände des Seins, während Gefühle der individuelle, sehr persönliche Ausdruck dieser Gefühle sind. Dennoch kam ich nicht auf die Idee, mich zu fragen, warum die Gefühle von Mensch zu Mensch unterschiedlich stark ausgeprägt sind, von neutral bis hoch aufgeladen.

Was war es, das die persönlichen Gefühle eines Menschen bestimmte? Erst eine Frage, die mir Jahre später gestellt wurde, brachte mich auf die Spur, die mir zu fehlen schien. „Sprechen die Patienten über das, was sie glauben?“ Mir wurde klar, dass sie das in den meisten Fällen nicht tun. Tatsächlich sind sich die meisten Menschen nicht sicher, was sie wirklich glauben, abgesehen von dem, was ihnen beigebracht wurde, d. h. was sie zu glauben programmiert wurden.

Was Sie wahrnehmen, ist das, was Sie glauben. Ihre persönliche Wahrnehmung der Realität wird von den Überzeugungen bestimmt, die Sie haben. Das macht sie nicht unbedingt real, außer der Tatsache, dass Sie glauben, dass sie es sind. Ihre Überzeugungen schaffen und diktieren Ihre Einstellungen. Ihre Einstellungen erschaffen und diktieren, wie Sie reagieren – mit anderen Worten, sie diktieren Ihre Gefühle. Und Ihre Gefühle bestimmen weitgehend, wie Sie sich verhalten.

Die Forschung hat gezeigt, dass die meisten emotionalen Konditionierungen und gewohnheitsmäßigen Verhaltensweisen schon sehr früh im Leben von Eltern, Gleichaltrigen, Lehrern und dergleichen festgelegt, ja sogar programmiert wurden. Grundlegende Überzeugungen, Verhaltensweisen und Einstellungen, die diese wichtigen Bezugspersonen haben, werden oft einfach als „Tatsache“ akzeptiert und zur „Wahrheit“. Kinder entwickeln die Fähigkeit zum kritischen, bewussten Hinterfragen erst viel später im Leben. Sobald sie in unserem Unterbewusstsein „fest verdrahtet“ sind, werden diese Überzeugungen, Verhaltensweisen und Einstellungen fest verankert, und der Einzelne handelt weitgehend nach den Programmen, die in seinem frühen Leben installiert wurden. Als Erwachsene steuern diese alten Programme immer noch unser Leben, obwohl sie keinen Sinn ergeben, unsere Erwartungen einschränken und sogar unserem Wohlbefinden abträglich sein können.

Im Gehirn eines Kindes entwickeln sich die unterbewussten Programme schrittweise – eine Fähigkeit baut auf der notwendigen vorherigen auf. Erstaunlicherweise gibt es für jedes Entwicklungsprogramm ein Zeitfenster, in dem es sich entwickeln kann. Das Zeitfenster für die Entwicklung von Emotionen wird sehr früh im Leben festgelegt – etwa zwischen der Geburt und dem Alter von zwei Jahren. Die Art und Weise, wie wir unsere Emotionen – unsere Gefühle – zum Ausdruck bringen, kann sehr zufriedenstellend für uns sein oder eine negative Programmierung aus früheren Zeiten widerspiegeln.

Der Versuch, das Unterbewusstsein dazu zu bringen, seine Meinung zu ändern, kann von gewissem Nutzen sein, aber oft lassen die herkömmlichen Therapien zu wünschen übrig. Wir können zwar einige Erfolge erzielen, indem wir diese alten Programme umgehen und uns neue Verhaltensweisen aneignen, aber ohne Zugang zu den alten Programmen gelangen wir nie zu unseren Kernüberzeugungen. Viele von Ihnen, die eine Therapie gemacht haben, würden wahrscheinlich sagen, dass diese Erfahrung Ihnen geholfen hat, Einsichten zu gewinnen, Werkzeuge zu erwerben und Fähigkeiten zu entwickeln, die Ihnen helfen, besser damit umzugehen. Aber viele würden auch sagen, dass eine Therapie, das Lesen von Selbsthilfebüchern und der Besuch von Seminaren zwar oft interessant und inspirierend sind, aber nicht den langfristigen Nutzen bringen, der sich nur aus einer echten Veränderung ergeben kann. Und das bedeutet, dass man seine Grundüberzeugungen ändern muss. Wenn das nicht der Fall ist, geht es einfach weiter zur nächsten Therapie und zum nächsten Selbsthilfebuch.

Ich empfehle Ihnen daher, nach jahrelanger eigener Fehleinschätzung, nicht mehr an Problemen zu arbeiten, einfach die Vergangenheit zu akzeptieren und den Focus auf das zu legen, was sie in ihrem Leben noch erreichen wollen. Geben sie den scheinbaren Problemen zu viel Energie, werden die Probleme größer. Dies ist ein Gesetz!

Also investieren sie ihre Energie (Gedanken, Gefühle und Handlungen) auf das Ideal ihres Lebens!

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Seit Ihrer Geburt haben Sie sich auf eine Reise begeben. Als neues Wesen waren Sie rein, ohne zu wissen, was um Sie herum geschah. Doch mit der Zeit hüllte Sie Ihre Kultur und der Sozialisierungsprozess in ihre Sprache, ihre Bräuche und ihren Glauben ein. Im Laufe der Zeit umgab eine Schicht nach der anderen dieser sozialen und kulturellen Artefakte Ihr eigentliches Selbst. Und schließlich nahm Ihr individuelles Bewusstsein die Identität, die Persona, an, zu der Sie wurden.

Die archäologische „Ausgrabung“ ermöglicht es, Schicht um Schicht von Trümmern zu entfernen, um bedeutende Artefakte zu entdecken, die eine Kultur/Gesellschaft definieren. Das gleiche Konzept gilt für Sie als Individuum. Lassen Sie uns einen Moment lang auf eine „Ausgrabung“ gehen, um die wichtigsten „Artefakte“ Ihrer eigenen Persönlichkeit zu finden. Sobald Sie vergrabene Teile Ihrer Persönlichkeit entdeckt haben, können Sie diese Teile wieder in Ihr Leben integrieren.

Stellen Sie sich vor, wie Sie heute sind, mit siebzig oder zwanzig, oder irgendwo dazwischen. Beschreiben Sie sich, wie Sie jetzt sind. Sind Sie zufrieden mit dem, was Sie sind, oder haben Sie das Gefühl, als würde etwas fehlen? Wenn Sie das Gefühl haben, dass etwas fehlt, fangen Sie an zu graben.

Was sind die „Artefakte“, die identifizierenden Merkmale und Eigenschaften, die Sie in Ihrem Leben am deutlichsten beschreiben? Sind diese im Wesentlichen im Laufe Ihres Lebens gleich geblieben, oder sind bestimmte „Artefakte“ in einem bestimmten Zeitraum Ihres Lebens stärker ausgeprägt?

Gibt es Teile von Ihnen, denen Sie keine Aufmerksamkeit geschenkt haben und/oder die Sie nicht gepflegt haben?

Gibt es Teile von Ihnen, die Sie im Laufe Ihres Lebens verworfen haben?

Gab es Lebensereignisse, die Ihnen in die Quere kamen und Sie daran hinderten, das zu erreichen, was Sie tun wollten, oder eine bestimmte Seite von Ihnen angemessen zum Ausdruck zu bringen?

Welche spezifischen Aktivitäten, Gelegenheiten oder Herausforderungen wurden Ihnen verwehrt?

Welche wesentlichen Dinge haben Sie Ihrer Meinung nach in Ihrer Entwicklung vermisst?

Was glaubst du, was du am meisten gebraucht hast, aber nicht bekommen hast?

Welche besonderen Fähigkeiten oder Begabungen wurden nicht anerkannt oder gefördert?

Es ist nie zu spät, verlorene Teile von sich selbst zu „entdecken“. Je mehr Sie über sich selbst erfahren, desto eher sind Sie in der Lage, Ihre Sichtweise zu ändern und dadurch Ihren eigenen Horizont zu erweitern.

Und dann konzentrieren sie sich darauf wie sie diese Sehnsüchte in Zukunft in ihrem Leben nachholen und befriedigen werden.

Die Art und Weise wie sie das tun können beschreibe ich in dem Buch und Videokurs „Die macht Deines Geistes“.

Also legen sie los!